凯西进行了这些冥想，以帮助全天保持思想、身体和灵魂的平衡。它们很容易理解，所以如果您以前从未冥想过，请不要担心。请记住，您处于控制之中，因此可以随时停止。它们专为全天按顺序使用或作为独立冥想而设计。
​
该套餐包括 5 种冥想：
开始新的一天
清除恐惧和担忧
增加 你的内在力量
消除消极的痕迹
睡前深度放松